← Tillbaka till katalog

Ab Wheel Rollout

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Huvudmuskel: corecoreSvårighet: 4/5

Sekundära muskler

back
shoulders

Teknikledtrådar

Kontraindikationer

Hoppa över eller anpassa rörelsen om du har:

ländryggssmärta
axelskada
exercise_detail.contraindication_labels.diastasis_recti

Ab Wheel Rollout · Volya