← Tillbaka till katalog

Archer Push-up

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Huvudmuskel: chestpushSvårighet: 4/5

Sekundära muskler

shoulders
triceps
core

Teknikledtrådar

Kontraindikationer

Hoppa över eller anpassa rörelsen om du har:

axelskada
exercise_detail.contraindication_labels.wrist_injury

Archer Push-up · Volya