← Tillbaka till katalog

Ren dragning

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Huvudmuskel: backfull bodySvårighet: 4/5

Sekundära muskler

legs
traps

Teknikledtrådar

Kontraindikationer

Hoppa över eller anpassa rörelsen om du har:

exercise_detail.contraindication_labels.lower_back_injury

Ren dragning · Volya