← Tillbaka till katalog

Konventionell marklyft

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Huvudmuskel: hamstringslegsSvårighet: 4/5AI teknikcheck stöds

Sekundära muskler

glutes
back
core
traps

Teknikledtrådar

Kontraindikationer

Hoppa över eller anpassa rörelsen om du har:

exercise_detail.contraindication_labels.lower_back_injury

Konventionell marklyft · Volya