Volya
← Tillbaka till katalog

Kosack squat

Muskelanatomi för Kosack squat
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Huvudmuskel: hip flexorsmobilitySvårighet: 3/5

Sekundära muskler

  • quadriceps
  • glutes

Teknikledtrådar

    Kontraindikationer

    Hoppa över eller anpassa rörelsen om du har:

    • knäskada
    Kosack squat · Volya