← Tillbaka till katalog

Knastrande

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Huvudmuskel: corecoreSvårighet: 1/5

Teknikledtrådar

Kontraindikationer

Hoppa över eller anpassa rörelsen om du har:

ländryggssmärta
exercise_detail.contraindication_labels.neck_pain
exercise_detail.contraindication_labels.diastasis_recti

Knastrande · Volya