← Tillbaka till katalog

Curtsy Lunge

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Huvudmuskel: gluteslegsSvårighet: 2/5

Sekundära muskler

quadriceps

Teknikledtrådar

Kontraindikationer

Hoppa över eller anpassa rörelsen om du har:

knäskada

Curtsy Lunge · Volya