← Tillbaka till katalog

Avvisa Push-up

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Huvudmuskel: chestpushSvårighet: 3/5

Sekundära muskler

shoulders
triceps

Teknikledtrådar

Kontraindikationer

Hoppa över eller anpassa rörelsen om du har:

axelskada
exercise_detail.contraindication_labels.wrist_injury

Avvisa Push-up · Volya