← Tillbaka till katalog

Diamond Push-up

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Huvudmuskel: armspushSvårighet: 3/5

Sekundära muskler

chest
shoulders

Teknikledtrådar

Kontraindikationer

Hoppa över eller anpassa rörelsen om du har:

exercise_detail.contraindication_labels.wrist_injury
exercise_detail.contraindication_labels.elbow_pain

Diamond Push-up · Volya