← Tillbaka till katalog

Nedåtgående hund

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Huvudmuskel: shouldersmobilitySvårighet: 1/5

Sekundära muskler

hamstrings
calves
back

Teknikledtrådar

Kontraindikationer

Hoppa över eller anpassa rörelsen om du har:

axelskada
exercise_detail.contraindication_labels.wrist_injury

Nedåtgående hund · Volya