← Tillbaka till katalog

Hantel Bänkpress

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Huvudmuskel: chestpushSvårighet: 3/5AI teknikcheck stöds

Sekundära muskler

shoulders
triceps

Teknikledtrådar

Kontraindikationer

Hoppa över eller anpassa rörelsen om du har:

axelskada

Hantel Bänkpress · Volya