← Tillbaka till katalog

Hantelcurl

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Huvudmuskel: armsarmsSvårighet: 1/5

Sekundära muskler

forearms

Teknikledtrådar

Kontraindikationer

Hoppa över eller anpassa rörelsen om du har:

exercise_detail.contraindication_labels.elbow_pain

Hantelcurl · Volya