Volya
← Tillbaka till katalog

Figur-4 sträcka

Muskelanatomi för Figur-4 sträcka
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Huvudmuskel: glutesmobilitySvårighet: 1/5

Sekundära muskler

  • hip flexors

Teknikledtrådar

    Figur-4 sträcka · Volya