← Tillbaka till katalog

Groda Stretch

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Huvudmuskel: hip flexorsmobilitySvårighet: 2/5

Sekundära muskler

glutes

Teknikledtrådar

Kontraindikationer

Hoppa över eller anpassa rörelsen om du har:

knäskada

Groda Stretch · Volya