Front Squat
Huvudmuskel: quadricepslegsSvårighet: 4/5AI teknikcheck stöds
Sekundära muskler
- glutes
- core
Teknikledtrådar
Kontraindikationer
Hoppa över eller anpassa rörelsen om du har:
- knäskada
- ländryggssmärta
- exercise_detail.contraindication_labels.diastasis_recti
- exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
- exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled