← Tillbaka till katalog

Hack squat

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Huvudmuskel: quadricepslegsSvårighet: 3/5

Sekundära muskler

glutes

Teknikledtrådar

Kontraindikationer

Hoppa över eller anpassa rörelsen om du har:

knäskada

Hack squat · Volya