← Tillbaka till katalog

Handstående Push-up Prep

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Huvudmuskel: shoulderspushSvårighet: 4/5

Sekundära muskler

core
triceps

Teknikledtrådar

Kontraindikationer

Hoppa över eller anpassa rörelsen om du har:

axelskada
exercise_detail.contraindication_labels.wrist_injury

Handstående Push-up Prep · Volya