Volya
← Tillbaka till katalog

Hip Thrust

Muskelanatomi för Hip Thrust
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Huvudmuskel: gluteslegsSvårighet: 3/5AI teknikcheck stöds

Sekundära muskler

  • hamstrings

Teknikledtrådar

    Hip Thrust · Volya