Volya
← Tillbaka till katalog

Håll ihålig kropp

Muskelanatomi för Håll ihålig kropp
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Huvudmuskel: corecoreSvårighet: 3/5

Sekundära muskler

  • hip flexors

Teknikledtrådar

    Kontraindikationer

    Hoppa över eller anpassa rörelsen om du har:

    • exercise_detail.contraindication_labels.lower_back_injury
    Håll ihålig kropp · Volya