← Tillbaka till katalog

Hopprep

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Huvudmuskel: calvescardioSvårighet: 1/5

Sekundära muskler

shoulders
core

Teknikledtrådar

Kontraindikationer

Hoppa över eller anpassa rörelsen om du har:

knäskada
exercise_detail.contraindication_labels.ankle_injury

Hopprep · Volya