← Tillbaka till katalog

Hoppa knäböj

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Huvudmuskel: quadricepscardioSvårighet: 3/5

Sekundära muskler

glutes
calves

Teknikledtrådar

Kontraindikationer

Hoppa över eller anpassa rörelsen om du har:

knäskada
exercise_detail.contraindication_labels.ankle_injury
exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled

Hoppa knäböj · Volya