Volya
← Tillbaka till katalog

Hoppande knektar

Muskelanatomi för Hoppande knektar
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Huvudmuskel: full bodycardioSvårighet: 1/5

Sekundära muskler

  • calves
  • shoulders

Teknikledtrådar

    Kontraindikationer

    Hoppa över eller anpassa rörelsen om du har:

    • knäskada
    Hoppande knektar · Volya