Volya
← Tillbaka till katalog

Landmine Press

Axelvänlig OHP. Pressa skivstångens ände i 45°. 3 × 8-12 per sida.

Muskelanatomi för Landmine Press
Markerat: huvudmuskel (stark), stödjande (ljusare).
Huvudmuskel: shoulderspushSvårighet: 2/5

Sekundära muskler

  • triceps
  • core
  • upper back

Teknikledtrådar

    Landmine Press · Volya