← Tillbaka till katalog

Ben Curl

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Huvudmuskel: hamstringslegsSvårighet: 1/5

Sekundära muskler

calves

Teknikledtrådar

Kontraindikationer

Hoppa över eller anpassa rörelsen om du har:

knäskada