← Tillbaka till katalog

Gädda Push-up

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Huvudmuskel: shoulderspushSvårighet: 3/5AI teknikcheck stöds

Sekundära muskler

triceps
chest

Teknikledtrådar

Kontraindikationer

Hoppa över eller anpassa rörelsen om du har:

axelskada
exercise_detail.contraindication_labels.wrist_injury

Gädda Push-up · Volya