Ring Row
Nybörjarvänlig pullup-progression. Ringar eller TRX, kropp i vinkel, dra bröstet mot ringarna. 3 × 8-12.
Huvudmuskel: backpullSvårighet: 2/5
Sekundära muskler
- biceps
- shoulders
- core
Nybörjarvänlig pullup-progression. Ringar eller TRX, kropp i vinkel, dra bröstet mot ringarna. 3 × 8-12.