Volya
← Tillbaka till katalog

Enbens rumänsk marklyft

Muskelanatomi för Enbens rumänsk marklyft
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Huvudmuskel: hamstringslegsSvårighet: 3/5AI teknikcheck stöds

Sekundära muskler

  • glutes
  • core

Teknikledtrådar

    Kontraindikationer

    Hoppa över eller anpassa rörelsen om du har:

    • ländryggssmärta
    Enbens rumänsk marklyft · Volya