← Tillbaka till katalog

Sumo marklyft

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Huvudmuskel: gluteslegsSvårighet: 3/5AI teknikcheck stöds

Sekundära muskler

hamstrings
back

Teknikledtrådar

Kontraindikationer

Hoppa över eller anpassa rörelsen om du har:

ländryggssmärta
knäskada
exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled

Sumo marklyft · Volya