Volya
← Tillbaka till katalog

Vägghandstativ armhävning

Muskelanatomi för Vägghandstativ armhävning
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Huvudmuskel: shoulderspushSvårighet: 5/5

Sekundära muskler

  • triceps
  • core

Teknikledtrådar

    Kontraindikationer

    Hoppa över eller anpassa rörelsen om du har:

    • exercise_detail.contraindication_labels.shoulder_impingement
    • exercise_detail.contraindication_labels.wrist_pain
    Vägghandstativ armhävning · Volya