Volya
← Tillbaka till katalog

Vägg sitta

Muskelanatomi för Vägg sitta
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Huvudmuskel: quadricepslegsSvårighet: 1/5

Sekundära muskler

  • glutes

Teknikledtrådar

    Kontraindikationer

    Hoppa över eller anpassa rörelsen om du har:

    • exercise_detail.contraindication_labels.knee_injury_acute
    • exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
    • exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled
    Vägg sitta · Volya