← Tillbaka till katalog

Tyngd chin-up

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Huvudmuskel: bicepspullSvårighet: 4/5

Sekundära muskler

back

Teknikledtrådar

Kontraindikationer

Hoppa över eller anpassa rörelsen om du har:

exercise_detail.contraindication_labels.shoulder_impingement

Tyngd chin-up · Volya