
Gyllene mjölk (gurkmeja latte)
Antiinflammatorisk klassiker. Svartpeppar ökar curcuminupptaget.
⏱ 5min✂ 2förb.👤 1port.150kcal4 gP22 gC5 gF
AllätareVegetarianMedelhavskost
Ingredienser
- •250 ml havre-mjölk-original
- •1 tsp gurkmeja
- •1 tsp ingefära
- •1 pinch kanel
- •1 pinch svartpeppar
- •1 tsp honung
Steg
- 1.Värm havremjölk försiktigt i en kastrull.
- 2.Vispa i gurkmeja, ingefära, kanel, peppar.
- 3.Sjud 3 min på låg.
- 4.Häll, rör i honung när den svalnare.