Volya
Alla recept

Antiinflammatorisk lax + gurkmejaskål

Omega-3 (lax) + curcumin (gurkmeja) + bladgrönt. 35 g protein.

⏱ 25min✂ 10förb.👤 2port.🧊 2dkyl520kcal35 gP50 gC20 gF
AllätarePescetarianMedelhavskost📦 Meal prep

Ingredienser

  • 300 g laxfilé
  • 300 g kokt quinoa
  • 100 g grönkål
  • 250 g sötpotatis
  • 2 tbsp olivolja
  • 1 tsp gurkmeja
  • 1 tsp ingefära
  • 1 medium citron

Steg

  1. 1.Värm ugnen 200°C. Kube sötpotatis.
  2. 2.Gnid in lax med gurkmeja + ingefära + 1 msk olivolja.
  3. 3.Stekt potatis 15 min. Lägg laxen i pannan, stek ytterligare 12 min.
  4. 4.Massera in grönkål med citronsaft + resterande olivolja.
  5. 5.Tallrik quinoa, grönkål, lax + potatis. Pressa citron.
Antiinflammatorisk lax + gurkmejaskål · Volya