
Antiinflammatorisk lax + gurkmejaskål
Omega-3 (lax) + curcumin (gurkmeja) + bladgrönt. 35 g protein.
⏱ 25min✂ 10förb.👤 2port.🧊 2dkyl520kcal35 gP50 gC20 gF
AllätarePescetarianMedelhavskost📦 Meal prep
Ingredienser
- •300 g laxfilé
- •300 g kokt quinoa
- •100 g grönkål
- •250 g sötpotatis
- •2 tbsp olivolja
- •1 tsp gurkmeja
- •1 tsp ingefära
- •1 medium citron
Steg
- 1.Värm ugnen 200°C. Kube sötpotatis.
- 2.Gnid in lax med gurkmeja + ingefära + 1 msk olivolja.
- 3.Stekt potatis 15 min. Lägg laxen i pannan, stek ytterligare 12 min.
- 4.Massera in grönkål med citronsaft + resterande olivolja.
- 5.Tallrik quinoa, grönkål, lax + potatis. Pressa citron.