Volya
Alla recept

Ytterfilet med chimichurri

35 g protein, ketovänligt, klart på 15 min. Chimichurri är hela poängen.

⏱ 15min✂ 10förb.👤 2port.🧊 2dkyl410kcal35 gP4 gC28 gF
AllätarePaleoKetoHalal

Ingredienser

  • 300 g oxfilé
  • 30 g persilja
  • 3 cloves vitlök
  • 2 tbsp rödvinsvinäger
  • 3 tbsp olivolja
  • 1 tsp chiliflakes
  • 1 tsp oregano

Steg

  1. 1.Finhacka persilja + vitlök. Vispa med vinäger, olivolja, chili, oregano - chimichurri.
  2. 2.Krydda biffen med salt + peppar. Värm tung panna mycket varm.
  3. 3.Bryn biff 3-4 min per sida för medium-rare. Vila 5 min.
  4. 4.Skiva mot säden, skeda chimichurri över.
Ytterfilet med chimichurri · Volya