Volya
Alla recept

Avokadotoast med pocherade ägg

20 g protein, 10 g fiber. Frukosten som äger Instagram.

⏱ 10min✂ 5förb.👤 1port.460kcal20 gP36 gC26 gF
AllätareVegetarianMedelhavskost

Ingredienser

  • 72 g surdegsbröd
  • 100 g avokado
  • 2 large ägg
  • 1 tsp citronsaft
  • 1 pinch chiliflakes

Steg

  1. 1.Rosta surdeg. Mosa avokadon med citronsaft, salt.
  2. 2.Låt vattnet sjuda försiktigt. Knäck ägg i en liten skål, häll i vatten.
  3. 3.Pochera 3 min tills vitorna stelnat.
  4. 4.Bred avokado på rostat bröd, toppa med pocherade ägg, strö över chiliflakes.
Avokadotoast med pocherade ägg · Volya