Volya
Alla recept

Kyckling quinoa power bowl

45 g protein, kompletta kolhydrater från quinoa, hälsosamma fetter från avokado.

⏱ 25min✂ 10förb.👤 2port.🧊 3dkyl540kcal45 gP42 gC20 gF
AllätarePaleoHalalMedelhavskost📦 Meal prep

Ingredienser

  • 300 g kycklingbröst
  • 300 g kokt quinoa
  • 100 g grönkål
  • 1 small avokado
  • 1 tbsp citronsaft
  • 1 tbsp olivolja
  • 1 clove vitlök

Steg

  1. 1.Krydda kycklingen med salt + peppar. Grilla eller stek i pannan 6 min per sida tills den är 75°C invändigt.
  2. 2.Massera grönkål med citronsaft + olivolja i 1 min för att möra.
  3. 3.Platta quinoa som bas, toppa med skivad kyckling, grönkål, avokado.
  4. 4.Avsluta med sprucken peppar.
Kyckling quinoa power bowl · Volya