Name: Hummus + rostad grönsakswrap
Prep time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 1
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 60 g fullkornstortilla; 60 g hummus; 80 g rostad röd paprika; 30 g spenat; 60 g gurka; 30 g fetaost

Volya

Recept
Övningar
Mat
Guider
Blogg
Priser

Byt språk▾

Volya

AI-tränare, näringsfysiolog och dietist — flerspråkig från dag ett.

Produkt

Övningar
Mat
Recept
Blogg
Guider
Om oss
Priser
Väntelista

Juridik & kontakt

Integritet
Villkor
hello@volya.fit
GitHub ↗

Recept
Hummus + rostad grönsakswrap
VegetarianMedelhavskost

8 minuters lunch, ingen värme behövs. Vegansk om du skippar fetaosten.

kcal

390

P

16g

C

48g

F

14g

⏱ 8 min

✂ 8 förb.

👤 1 port.

🧊 1kyl

Ingredienser

60 g fullkornstortilla
60 g hummus
80 g rostad röd paprika
30 g spenat
60 g gurka
30 g fetaost

Steg

Bred hummus på tortilla.
Varva spenat, skivad gurka, rostad paprika, smulad fetaost.
Rulla hårt. Skär på mitten om du vill ha det presentabelt.

←Alla recept

Hummus + rostad grönsakswrap · Volya