Volya
Alla recept

Ungersk svamp paprikash

Krämig svampgryta, 14 g vegetariskt protein. Söt paprika är inte förhandlingsbart.

⏱ 30min✂ 10förb.👤 4port.🧊 3dkyl230kcal14 gP18 gC12 gF
VegetarianMedelhavskost📦 Meal prepFrysbart

Ingredienser

  • 600 g svamp knapp
  • 1 large lök
  • 250 g grekisk yoghurt
  • 2 tbsp söt paprika
  • 3 cloves vitlök
  • 2 tbsp olivolja
  • 250 ml grönsaksbuljong
  • 1 tbsp mjöl
  • 10 g dill

Steg

  1. 1.Skiva svamp och lök. Finhacka vitlök.
  2. 2.Fräs lök i olivolja 5 min. Tillsätt svamp, koka 8 min tills vätskan avdunstar.
  3. 3.Rör ner vitlök, paprika, mjöl. Koka 1 min.
  4. 4.Häll buljong, låt sjuda 8 min.
  5. 5.Stäng av värmen. Vispa i grekisk yoghurt + dill. Koka inte efter yoghurt.
Ungersk svamp paprikash · Volya