
Ungersk svamp paprikash
Krämig svampgryta, 14 g vegetariskt protein. Söt paprika är inte förhandlingsbart.
⏱ 30min✂ 10förb.👤 4port.🧊 3dkyl230kcal14 gP18 gC12 gF
VegetarianMedelhavskost📦 Meal prep❄ Frysbart
Ingredienser
- •600 g svamp knapp
- •1 large lök
- •250 g grekisk yoghurt
- •2 tbsp söt paprika
- •3 cloves vitlök
- •2 tbsp olivolja
- •250 ml grönsaksbuljong
- •1 tbsp mjöl
- •10 g dill
Steg
- 1.Skiva svamp och lök. Finhacka vitlök.
- 2.Fräs lök i olivolja 5 min. Tillsätt svamp, koka 8 min tills vätskan avdunstar.
- 3.Rör ner vitlök, paprika, mjöl. Koka 1 min.
- 4.Häll buljong, låt sjuda 8 min.
- 5.Stäng av värmen. Vispa i grekisk yoghurt + dill. Koka inte efter yoghurt.