Name: Italiensk tonfiskpastasallad
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 200 g pasta fullkornsvete, kokt; 160 g tonfisk i olja, konserverad; 200 g körsbärstomater; 40 g oliver kalamata; 40 g ruccola; 1 tbsp citronsaft; 1 tbsp olivolja; 1 clove vitlök

Recept
Italiensk tonfiskpastasallad
AllätarePescetarianMedelhavskost📦 Meal prep

Kall pasta, 28 g protein. Bättre nästa dag. Lunchbox stjärna.

kcal

450

28g

48g

14g

⏱ 15 min✂ 10 förb.👤 2 port.🧊 2kyl

Ingredienser

200 g pasta fullkornsvete, kokt
160 g tonfisk i olja, konserverad
200 g körsbärstomater
40 g oliver kalamata
40 g ruccola
1 tbsp citronsaft
1 tbsp olivolja
1 clove vitlök

Steg

Koka pasta, låt rinna av, skölj kallt.
Halvera tomater, skiva oliver, hacka vitlök.
Vispa citronsaft + olivolja + vitlök.
Kasta pasta med tonfisk, tomater, oliver, ruccola, dressing.
Kyl 30 minuter innan servering för att smakerna ska smälta.