
Italiensk tonfiskpastasallad
Kall pasta, 28 g protein. Bättre nästa dag. Lunchbox stjärna.
⏱ 15min✂ 10förb.👤 2port.🧊 2dkyl450kcal28 gP48 gC14 gF
AllätarePescetarianMedelhavskost📦 Meal prep
Ingredienser
- •200 g pasta fullkornsvete, kokt
- •160 g tonfisk i olja, konserverad
- •200 g körsbärstomater
- •40 g oliver kalamata
- •40 g ruccola
- •1 tbsp citronsaft
- •1 tbsp olivolja
- •1 clove vitlök
Steg
- 1.Koka pasta, låt rinna av, skölj kallt.
- 2.Halvera tomater, skiva oliver, hacka vitlök.
- 3.Vispa citronsaft + olivolja + vitlök.
- 4.Kasta pasta med tonfisk, tomater, oliver, ruccola, dressing.
- 5.Kyl 30 minuter innan servering för att smakerna ska smälta.