
Blomkålsris tacoskål (keto)
34 g protein, 10 g kolhydrater. Tacoskålen utan kolhydratslag.
⏱ 15min✂ 10förb.👤 2port.🧊 2dkyl420kcal34 gP10 gC28 gF
AllätareKetoPaleoHalal📦 Meal prep
Ingredienser
- •400 g blomkål-rå
- •300 g nötfärs 93%
- •100 g avokado
- •1 tbsp olivolja
- •1 tsp kummin
- •1 tsp rökt paprika
- •1 half kalk
Steg
- 1.Mixa den råa blomkålen i matberedare tills den är risstor.
- 2.Bryn nötkött i olivolja 5 min, krydda med spiskummin + paprika.
- 3.Mikrovågsugn cauli-ris 4 min, eller sautera med nötköttet sista 3 min.
- 4.Tallrik, toppa med skivad avokado, pressa lime.