Recept
Kakaofettbomber (×12, keto)
VeganskVegetarianKetoPaleo📦 Meal prep❄ Frysbart
140 kcal styck, 14 g fett. Bitstor energi för keto-cravings.
kcal
140
P
3g
C
3g
F
14g
⏱ 15 min✂ 15 förb.👤 12 port.🧊 14kyl
Ingredienser
- 120 g kokos-olja-jungfru
- 120 g mandelsmör
- 30 g kakaopulver
- 40 g erytritol
Steg
- Smält kokosolja + mandelsmör i mikron 30 sek.
- Vispa i kakao + erytritol tills det är slätt.
- Häll i silikonform (eller isbitsplåt).
- Frys 30 min, pop ut. Förvaras i frysen upp till 2 månader.
Mikro per portion
% av vuxnas dagliga referensintag (FDA/EFSA)
- Järn10%
- Kalcium4%
- B12