
Miso lax ris skål
Karamelliserad misoglasyr på lax, 36 g protein. Lättlagad måltid.
⏱ 20min✂ 5förb.👤 2port.🧊 2dkyl520kcal36 gP50 gC18 gF
AllätarePescetarian📦 Meal prep
Ingredienser
- •300 g laxfilé
- •300 g kokt brunt ris
- •2 tbsp misopasta
- •1 tbsp honung
- •200 g broccoli
- •5 g sesamfrön
- •1 tsp ingefära
Steg
- 1.Värm ugnen 200°C. Blanda miso, honung, riven ingefära.
- 2.Pensla laxen med misoglasyr. Lägg på plåt.
- 3.Ångkoka broccolin i 4 min tills den blir ljus.
- 4.Grädda laxen i 10 min tills den flagnar.
- 5.Tallrik: ris, broccoli, lax. Strö över sesamfrön.