Volya
Alla recept

Paleo lax + zucchini stekpanna

33 g protein, rik på omega-3. 15 minuters vardagsmiddag.

⏱ 15min✂ 5förb.👤 2port.🧊 1dkyl410kcal33 gP8 gC26 gF
AllätarePescetarianPaleoKetoMedelhavskost

Ingredienser

  • 300 g laxfilé
  • 300 g zucchini-rå
  • 2 tbsp olivolja
  • 1 medium citron
  • 10 g dill
  • 2 cloves vitlök

Steg

  1. 1.Skiva zucchinin i halvmånar. Finhacka vitlök.
  2. 2.Bryn laxen i 1 msk olivolja, med skinnsidan nedåt, 4 min. Vänd, koka 3 min.
  3. 3.Ta bort laxen, fräs zucchini + vitlök 4 min i samma panna.
  4. 4.Tallrik, pressa citron, toppa med hackad dill.
Paleo lax + zucchini stekpanna · Volya