
Paleo lax + zucchini stekpanna
33 g protein, rik på omega-3. 15 minuters vardagsmiddag.
⏱ 15min✂ 5förb.👤 2port.🧊 1dkyl410kcal33 gP8 gC26 gF
AllätarePescetarianPaleoKetoMedelhavskost
Ingredienser
- •300 g laxfilé
- •300 g zucchini-rå
- •2 tbsp olivolja
- •1 medium citron
- •10 g dill
- •2 cloves vitlök
Steg
- 1.Skiva zucchinin i halvmånar. Finhacka vitlök.
- 2.Bryn laxen i 1 msk olivolja, med skinnsidan nedåt, 4 min. Vänd, koka 3 min.
- 3.Ta bort laxen, fräs zucchini + vitlök 4 min i samma panna.
- 4.Tallrik, pressa citron, toppa med hackad dill.