Volya
Alla recept

Avokado-ägg frukost wrap

7-minuters wrap, 18 g protein.

⏱ 7min✂ 3förb.👤 1port.🧊 1dkyl420kcal18 gP34 gC24 gF
AllätareVegetarianMedelhavskost

Ingredienser

  • 60 g fullkornstortilla
  • 2 large ägg
  • 50 g avokado
  • 1 tsp varm sås
  • 1 tsp olivolja

Steg

  1. 1.Vispa ägg i olivolja 2 min.
  2. 2.Värm tortilla 30 sek i torr panna.
  3. 3.Bred avokado, toppa med ägg + varm sås.
  4. 4.Rulla tätt, ät.
Avokado-ägg frukost wrap · Volya