Recept
Avokado-ägg frukost wrap
AllätareVegetarianMedelhavskost
7-minuters wrap, 18 g protein.
kcal
420
P
18g
C
34g
F
24g
⏱ 7 min✂ 3 förb.👤 1 port.🧊 1kyl
Ingredienser
- 60 g fullkornstortilla
- 2 large ägg
- 50 g avokado
- 1 tsp varm sås
- 1 tsp olivolja
Steg
- Vispa ägg i olivolja 2 min.
- Värm tortilla 30 sek i torr panna.
- Bred avokado, toppa med ägg + varm sås.
- Rulla tätt, ät.