Recept
3-minuters keso + bärskål
AllätareVegetarian
28 g protein, ingen tillagning. Kasein för långsam frisättning.
kcal
340
P
28g
C
22g
F
15g
⏱ 3 min✂ 3 förb.👤 1 port.🧊 1kyl
Ingredienser
- 200 g keso med låg fetthalt
- 80 g blåbär
- 15 g valnötter
- 10 g linfrön malda
- 1 tsp honung
Steg
- Häll keso i en skål.
- Toppa med blåbär, valnötsbitar, lin.
- Ringla honung.