Name: Spenat + fetaomelett
Prep time: 3 min
Cook time: 5 min
Total time: 8 min
Yield: 1
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 3 large ägg; 50 g spenat; 30 g fetaost; 1 tsp olivolja

Recept
Spenat + fetaomelett
AllätareVegetarianKetoMedelhavskost

25 g protein, 3 g kolhydrater. Medelhavsfrukost på 8 min.

kcal

340

25g

24g

⏱ 8 min✂ 3 förb.👤 1 port.🧊 1kyl

Ingredienser

3 large ägg
50 g spenat
30 g fetaost
1 tsp olivolja

Steg

Vispa ägg, salt + peppar.
Hetta upp olivolja i pannan över medel. Vissna spenat 1 min.
Häll ägg över spenat, strö fetaost över. Koka 2 min tills kanterna stelnat.
Vik på mitten, skjut på tallriken.