
Spenat + fetaomelett
25 g protein, 3 g kolhydrater. Medelhavsfrukost på 8 min.
⏱ 8min✂ 3förb.👤 1port.🧊 1dkyl340kcal25 gP3 gC24 gF
AllätareVegetarianKetoMedelhavskost
Ingredienser
- •3 large ägg
- •50 g spenat
- •30 g fetaost
- •1 tsp olivolja
Steg
- 1.Vispa ägg, salt + peppar.
- 2.Hetta upp olivolja i pannan över medel. Vissna spenat 1 min.
- 3.Häll ägg över spenat, strö fetaost över. Koka 2 min tills kanterna stelnat.
- 4.Vik på mitten, skjut på tallriken.