Name: Räkor + broccoliröra
Prep time: 8 min
Cook time: 7 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 300 g räka; 250 g broccoli; 1 medium paprika; 2 cloves vitlök; 1 tsp ingefära; 2 tbsp sojasås; 1 tbsp sesamolja; 300 g kokt vitt ris

Recept
Räkor + broccoliröra
AllätarePescetarian📦 Meal prep

32 g protein, totalt 15 minuter. Frysta räkor = alltid redo i frysen.

kcal

460

32g

50g

12g

⏱ 15 min✂ 8 förb.👤 2 port.🧊 1kyl

Ingredienser

300 g räka
250 g broccoli
1 medium paprika
2 cloves vitlök
1 tsp ingefära
2 tbsp sojasås
1 tbsp sesamolja
300 g kokt vitt ris

Steg

Tina räkor under kallt vatten om de är frysta.
Skiva paprika + broccoli. Hetta upp sesamolja i wok.
Fräs vitlök + ingefära 30 sek. Tillsätt peppar + broccoli, 3 min.
Tillsätt räkor + sojasås, fräs 3 min tills räkor är rosa.
Servera över ris.