
Medelhavssallad med tonfisk-kikärt
42 g protein, ingen matlagning, lunchlåda-perfekt.
⏱ 10min✂ 10förb.👤 1port.🧊 1dkyl470kcal42 gP32 gC18 gF
AllätarePescetarianMedelhavskost
Ingredienser
- •120 g tonfisk i vatten, konserverad
- •150 g kikärter, kokta
- •100 g gurka
- •100 g körsbärstomater
- •30 g fetaost
- •1 tbsp olivolja
- •1 tbsp citronsaft
Steg
- 1.Häll av tonfisk och kikärter.
- 2.Tärna gurkan och halvera tomaterna.
- 3.Blanda allt med olivolja och citronsaft.
- 4.Smula fetaost på toppen. Krydda med peppar.