Name: Medelhavssallad med tonfisk-kikärt
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 120 g tonfisk i vatten, konserverad; 150 g kikärter, kokta; 100 g gurka; 100 g körsbärstomater; 30 g fetaost; 1 tbsp olivolja; 1 tbsp citronsaft

Recept
Medelhavssallad med tonfisk-kikärt
AllätarePescetarianMedelhavskost

42 g protein, ingen matlagning, lunchlåda-perfekt.

kcal

470

42g

32g

18g

⏱ 10 min✂ 10 förb.👤 1 port.🧊 1kyl

Ingredienser

120 g tonfisk i vatten, konserverad
150 g kikärter, kokta
100 g gurka
100 g körsbärstomater
30 g fetaost
1 tbsp olivolja
1 tbsp citronsaft

Steg

Häll av tonfisk och kikärter.
Tärna gurkan och halvera tomaterna.
Blanda allt med olivolja och citronsaft.
Smula fetaost på toppen. Krydda med peppar.