Name: Taco miska s karfiolovou ryžou (keto)
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 400 g karfiol-surový; 300 g mleté hovädzie mäso 93%; 100 g avokádo; 1 tbsp olivový olej; 1 tsp rasca; 1 tsp údená paprika; 1 half vápno

Recepty
Taco miska s karfiolovou ryžou (keto)
VšežravecKetoPaleoHalal📦 Meal prep

34 g bielkovín, 10 g sacharidov. Taco miska bez sacharidov zasiahla.

kcal

420

34g

10g

28g

⏱ 15 min✂ 10 príprava👤 2 porcií🧊 2chladnička

Suroviny

400 g karfiol-surový
300 g mleté hovädzie mäso 93%
100 g avokádo
1 tbsp olivový olej
1 tsp rasca
1 tsp údená paprika
1 half vápno

Kroky

Surový karfiol rozdrvte v kuchynskom robote, kým nedosiahne veľkosť ryže.
Hnedé hovädzie na olivovom oleji 5 min, ochutíme rascou + paprikou.
Karvica-ryža v mikrovlnnej rúre 4 minúty, alebo posledné 3 minúty restujte s hovädzím mäsom.
Tanier, navrch nakrájané avokádo, vytlačíme limetku.