Name: Piletina + riža + brokula pripravak za obrok (×5)
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 5
Ingredients: 750 g pileća prsa; 750 g kuhana smeđa riža; 500 g brokula; 2 tbsp maslinovo ulje; 3 tbsp umak od soje; 1 tbsp sezamovo ulje

Zagrijte pećnicu na 200°C. Piletinu narežite na kocke, začinite + prelijte 1 žlicom maslinovog ulja.

Pecite piletinu 18 min na plehu.

Brokulu kuhati na pari 4 min.

Umutiti soju + sezamovo ulje. Podijelite rižu + piletinu + brokulu u 5 posuda. Prelijte umakom.

Piletina + riža + brokula pripravak za obrok (×5)

Sastojci

Koraci